Галитоз, или неприятный запах изо рта, может быть проблемой даже для тех, кто следит за гигиеной полости рта.
Вам также может быть интересно:
• Заходите в телеграмм канал!
Но не отчаивайтесь, существует несколько быстрых способов, которые помогут освежить дыхание перед важной встречей или походом в кафе.
Первый способ — съесть яблоко или морковку, либо другой ароматный фрукт или овощ. Жевание пищи поможет очистить зубы от налета и перебить неприятный запах. Кроме того, фрукты и овощи содержат природные ароматические вещества, которые могут помочь освежить дыхание.
Если у вас нет под рукой свежих фруктов или овощей, можно воспользоваться жвачкой, ароматными травами или специями с эфирными маслами.
Вам также может быть интересно:
• 10 интересных фактов про банан
• Как идеально вычистить мойку?
• Берите, она точно из мяса: в Роскачестве назвали лучшую колбасу
• 4 причины, почему нужно отключать интернет на телефоне на ночь
Например, укроп, петрушка, базилик, мята, мелисса, а также цитрусовая кожура, кофейные зерна или хвоя могут помочь избавиться от запаха.
Просто пожуйте небольшое количество данных продуктов, чтобы освежить дыхание. Очистка зубов и языка также играет важную роль в борьбе с галитозом. Помимо использования обычной зубной щетки, можно воспользоваться специальными щетками или скребками для чистки языка.
Не забудьте выбрать зубную пасту с мятным ароматом, чтобы получить дополнительное ощущение свежести. Ополаскиватель рта — еще одно эффективное средство для борьбы с неприятным запахом.
Если у вас нет готового ополаскивателя, можно приготовить раствор соды или соли (1 чайная ложка на стакан воды). Тщательно прополощите рот и горло несколько раз.
Это поможет удалить налет и снизить кислотность, что негативно влияет на бактерии, вызывающие неприятный запах. Не забывайте пить воду. Увлажнение организма помогает улучшить обмен веществ и стимулирует выработку слюны.
Слюна естественным образом смывает налет и остатки еды, что способствует более свежему дыханию. Таким образом, если вам необходимо быстро освежить дыхание, попробуйте применить эти простые советы. Они помогут вам избавиться от неприятного запаха и вернуть уверенность в свежем дыхании.
