Галитоз, или неприятный запах изо рта, может быть проблемой даже для тех, кто следит за гигиеной полости рта.
Но не отчаивайтесь, существует несколько быстрых способов, которые помогут освежить дыхание перед важной встречей или походом в кафе.
Первый способ — съесть яблоко или морковку, либо другой ароматный фрукт или овощ. Жевание пищи поможет очистить зубы от налета и перебить неприятный запах. Кроме того, фрукты и овощи содержат природные ароматические вещества, которые могут помочь освежить дыхание.
Если у вас нет под рукой свежих фруктов или овощей, можно воспользоваться жвачкой, ароматными травами или специями с эфирными маслами.
Вам также может быть интересно:
• 10 интересных фактов про банан
• Как идеально вычистить мойку?
• Берите, она точно из мяса: в Роскачестве назвали лучшую колбасу
• 4 причины, почему нужно отключать интернет на телефоне на ночь
Например, укроп, петрушка, базилик, мята, мелисса, а также цитрусовая кожура, кофейные зерна или хвоя могут помочь избавиться от запаха.
Просто пожуйте небольшое количество данных продуктов, чтобы освежить дыхание. Очистка зубов и языка также играет важную роль в борьбе с галитозом. Помимо использования обычной зубной щетки, можно воспользоваться специальными щетками или скребками для чистки языка.
Не забудьте выбрать зубную пасту с мятным ароматом, чтобы получить дополнительное ощущение свежести. Ополаскиватель рта — еще одно эффективное средство для борьбы с неприятным запахом.
Если у вас нет готового ополаскивателя, можно приготовить раствор соды или соли (1 чайная ложка на стакан воды). Тщательно прополощите рот и горло несколько раз.
Это поможет удалить налет и снизить кислотность, что негативно влияет на бактерии, вызывающие неприятный запах. Не забывайте пить воду. Увлажнение организма помогает улучшить обмен веществ и стимулирует выработку слюны.
Слюна естественным образом смывает налет и остатки еды, что способствует более свежему дыханию. Таким образом, если вам необходимо быстро освежить дыхание, попробуйте применить эти простые советы. Они помогут вам избавиться от неприятного запаха и вернуть уверенность в свежем дыхании.
