В интервью для издания «РИАМО», врач-гастроэнтеролог из клиники академика Ройтберга, Владимир Неронов, раскрыл важный аспект, касающийся нашего пищеварения.
Вам также может быть интересно:
• Заходите в телеграмм канал!
Он поделился занимательной информацией: во время приема пищи следует избегать просмотра боевиков и новостей. Выяснилось, что это может иметь положительное влияние на нашу систему пищеварения.
Кажется, что здесь есть связь с адреналином – этот химический игрок, как выразился доктор, оказывает негативное воздействие на процесс переваривания. И еще один интересный совет: Неронов разделил с нами стратегию, которая поможет избежать переедания.
Перегрузка наступает, когда мы едим слишком быстро и слишком много. Оказывается, сигнал о насыщении – это не только ощущение полного желудка, но также и уровень глюкозы в крови. Так что, следуя этим рекомендациям, стоит практиковать умеренные порции, уделяя внимание каждому глотку и не спеша.
Вам также может быть интересно:
• 10 интересных фактов про банан
• Как идеально вычистить мойку?
• Берите, она точно из мяса: в Роскачестве назвали лучшую колбасу
• 4 причины, почему нужно отключать интернет на телефоне на ночь
Мы надеемся что вы больше не будете есть перед телевизором.
